Категории
Ваша корзина
Тренажер GymKids Вертелка
Тренажер GymKids Вертелка Тренажер GymKids Вертелка

Тренажер GymKids Вертелка

Производитель: GymKids
Модель: Вертелка
Наличие: В наличии
Цена: 1850 грн.
Количество:  Купить
   - или -   

Тренажер GymKids Вертелка

Тренажер GymKids "Вертелка" предназначен для детей в возрасте от 6 до 11 лет. Детский тренажер используется так: ноги ставятся на круглый диск на равном расстоянии. Руки ставятся на рукоятки. После этого делаются повороты туловища на 90 градусов влево и вправо от начальной позиции.

Цели и задачи:

  • Общее оздоровление организма
  • Укрепление мышц туловища и ног
  • Развитие координации движений
  • Тренировка вестибулярного аппарата
  • Формирование у детей стойкой привычки к занятиям физической культурой

Виды упражнений:

  • Исходное положение: встать на диск, ноги на ширине плеч, руки на рукоятках. Начинаем делать движение ногами вправо-влево
  • Исходное положение: встать одной ногой на диск (другая согнута или на полу). Начинаем выполнять вращательные движения влево-вправо
  • Исходное положение: встать на диск на четвереньки, опереться руками на раму тренажера. Начать вращаться влево-вправо
  • Исходное положение: встать на диск двумя ногами. Оттолкнуться от рукоятки и начать вращаться по кругу сначала в одну, затем в другую сторону

Методические указания:

Занятие делится на три части:

  • В начале занятия проводится небольшая разминка, длительностью не более 3 минут. Она включает ходьбу в разном темпе, постепенно пере-ходящую в бег (продолжительность непрерывного бега составляет 1,5 минуты), упражнения на дыхание.
  • В основную часть включены упражнения на тренажере длительностью - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд.
  • В конце занятия с детьми проводят комплекс упражнений на расслабление, во время которого дети выполняют движения: расслабленное под-нимание, разведение, выпрямление рук из разных положений, махи в медленном темпе, вращение кистями рук; наклоны туловища вперед, в стороны; вращения, приседания и т.д.

Количество повторений: 7 - 10 раз

Вес тренажера: 12,9 кг
Размеры тренажера: 86x58x23 см
Максимальный вес пользователя: 65 кг

Нет отзывов
Оставить отзыв
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо            Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



Back to Top