Категории
Ваша корзина
Тренажер GymKids Вертелка
Тренажер GymKids Вертелка

Тренажер GymKids Вертелка

Производитель: GymKids
Модель: Вертелка
Наличие: В наличии
Цена: 1850 грн.
Количество:  Купить
   - или -   

Детский тренажер GymKids Вертелка

GymKids Вертелка характеристики

Тренажер GymKids "Вертелка" предназначен для детей в возрасте от 6 до 11 лет. Детский тренажер используется так: ноги ставятся на круглый диск на равном расстоянии. Руки ставятся на рукоятки. После этого делаются повороты туловища на 90 градусов влево и вправо от начальной позиции.
 
Цели и задачи:
Общее оздоровление организма
Укрепление мышц туловища и ног
Развитие координации движений
Тренировка вестибулярного аппарата
Формирование у детей стойкой привычки к занятиям физической культурой
 
Виды упражнений:
Исходное положение: встать на диск, ноги на ширине плеч, руки на рукоятках. Начинаем делать движение ногами вправо-влево
Исходное положение: встать одной ногой на диск (другая согнута или на полу). Начинаем выполнять вращательные движения влево-вправо
Исходное положение: встать на диск на четвереньки, опереться руками на раму тренажера. Начать вращаться влево-вправо
Исходное положение: встать на диск двумя ногами. Оттолкнуться от рукоятки и начать вращаться по кругу сначала в одну, затем в другую сторону
Методические указания:
 
Занятие делится на три части:
В начале занятия проводится небольшая разминка, длительностью не более 3 минут. Она включает ходьбу в разном темпе, постепенно переходящую в бег (продолжительность непрерывного бега составляет 1,5 минуты), упражнения на дыхание.
В основную часть включены упражнения на тренажере длительностью - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд.
В конце занятия с детьми проводят комплекс упражнений на расслабление, во время которого дети выполняют движения: расслабленное поднимание, разведение, выпрямление рук из разных положений, махи в медленном темпе, вращение кистями рук; наклоны туловища вперед, в стороны; вращения, приседания и т.д.
 
Количество повторений: 7 - 10 раз
Вес тренажера: 12,9 кг
Размеры тренажера: 86x58x23 см
Максимальный вес пользователя: 65 кг
Нет отзывов
Оставить отзыв
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо            Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



Back to Top